Zařazeno v kategoriích: SPORTOVNÍ LITERATURA, NAUČNÁ LITERATURA

Tělo jako posilovna Anatomie. Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

Lauren Mark,

Dostupnost
skladem
Vydavatel
Počet stran
232
Rok vydání
2017
ISBN
9788089311866
EAN
9788089311866

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět.

Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

Tělo jako posilovna Anatomie. Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

369 Kč


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu